LFO
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1 día
2 días
3 días
4 días
5 días
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1 día
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4 días
5 días
6 días
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Motor IA · Método LFO
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Configura los parámetros y pulsa "Generar rutina".
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Nombre
Apellidos
Oposición
Fecha inicio
Sexo
Hombre
Mujer
Bloque inicial
🔵 Valoración — semana 1 siempre
Teléfono (para WhatsApp)
Notas iniciales
Días/semana disponibles
3 días
4 días
5 días
6 días
Lugar de entreno
Gimnasio
Casa — material completo
Casa — material básico
Parque calistenia
Box crossfit
Acceso a pista de atletismo
Tengo pista cerca, puedo ir cuando quieras
Podría ir, no la tengo muy cerca
No problema ir una vez por semana
Se me complica, la tengo lejos
Añadir nota
×
Nota para esta semana
Generar semana para todos los clientes
×
Se generará una rutina para cada cliente según su bloque, VAM y notas activas. Quedan guardadas automáticamente y puedes editarlas después.
Generar para todos
0 / 0 clientes
0%
Editar ficha
×
Nombre
Apellidos
Oposición
Fecha inicio
Sexo
Hombre
Mujer
Peso (kg)
Teléfono (para WhatsApp)
Días/semana
1 día
2 días
3 días
4 días
5 días
6 días
7 días
Lugar de entreno
Gimnasio
Casa — material completo
Casa — material básico
Parque calistenia
Box crossfit
Acceso a pista de atletismo
Tengo pista cerca, puedo ir cuando quieras
Podría ir, no la tengo muy cerca
No problema ir una vez por semana
Se me complica, la tengo lejos
Tests
VAM (km/h)
Test nasal (min)
Squat (kg)
Press banca (kg)
Peso muerto (kg)
Dominadas (reps)
Notas
Entreno
Progreso
Logros
Añadir ajuste al programa
×
Tipo de ajuste
⚡ Puntual
Solo esta semana o las que indiques. Después vuelve a la normalidad.
📌 Activo
Se aplica de aquí en adelante hasta que tú lo cambies o elimines.
Selecciona el tipo de ajuste
¿Cuántas semanas dura este ajuste?
1 semana
2 semanas
3 semanas
4 semanas
Descripción del ajuste
*
Escríbelo como si se lo dijeras a la IA al generar la rutina.